Categoria: blog

Test VO2MAX: quando è utile farlo e come svolgerlo

In questo articolo parleremo dell’utilità di un test VO2MAX e di come si svolge questa analisi. Prima di tutto andiamo però ad analizzare come presentarsi ad un test di valutazione, …

Marco Gatti Dicembre 7, 2022

Stretching Trigger point del piriforme: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo di un argomento molto interessante, che desta spesso una elevata curiosità: i trigger points che si formano sul piriforme. Cosa sono i trigger points? Nello specifico sono “nodi” …

Marco Gatti Novembre 30, 2022

Stretching Allungamento globale decompensato: come farlo in modo corretto (VIDEO)

In questo articolo vedremo un esercizio di allungamento globale decompensato. Si tratta di un esercizio che ha come primario obiettivo l’equilibrio del sistema tonico posturale e che non deve essere …

Marco Gatti Novembre 23, 2022

Stretching Allungamento globale: come farlo in modo corretto (VIDEO)

In questo articolo iniziamo a trattare un tema molto importante, quello degli esercizi complessi che allungano una catena miofasciale nel suo insieme. Nello specifico vedremo come svolgere degli esercizi di …

Marco Gatti Novembre 16, 2022

Calcolo distanza sella manubrio: l’elasticità è fondamentale

Tra i parametri che si possono regolare dopo l’acquisto della bicicletta vi è sicuramente la distanza sella manubrio (gli altri dovrebbero essere considerati prima dell’acquisto). Anche per quanto riguarda questo …

Marco Gatti Novembre 9, 2022

Stretching Ginocchia valghe: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Dopo aver affrontato il problema relativo alle ginocchia vare e le conseguenze per i ciclisti, vediamo oggi il problema opposto: le ginocchia valghe. Questa problematica contraddistingue la situazione che si …

Marco Gatti Novembre 3, 2022

Tabelle di allenamento personalizzate per ciclisti, perché sono importanti

Nel ciclismo è particolarmente importante allenarsi seguendo un metodo preciso, che possa risultare adatto alle caratteristiche del ciclista e ai suoi obiettivi stagionali. Rivolgersi ad un coach (ovvero ad un …

davidebagnoli Ottobre 26, 2022

Stretching Ginocchia vare: come farlo in modo corretto (VIDEO)

In questo articolo vediamo una serie di esercizi più complessi, particolarmente utili per chi ha problemi con le ginocchia vare. Questi sono esercizi che agiscono su di una catena miofasciale …

Marco Gatti Ottobre 20, 2022

Stretching Estensori del braccio: come farlo in modo corretto (VIDEO)

In questo articolo parliamo dei muscoli estensori del braccio e della loro importanza per i ciclisti. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio che interessa questo muscolo, per quanto tempo …

Marco Gatti Ottobre 14, 2022

PACCHETTO PRO

Uno staff a tua completa disposizione Se il tuo obiettivo è la prestazione pura rivolgiti ad un team di specialisti di consolidata esperienza per una preparazione atletica professionale. Sarai seguito …

Marco Gatti Ottobre 6, 2022

Bici Lab

4.8

Basato su 123 recensioni

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Roberto Roberto

11:05 20 Oct 22

Ho contattato Marco per una visita approfondita.Ho trovato una persona competente, precisa e molto disponibile.Nonostante avessi giá una buona posizione in sella con l'aiuto di Marco l'abbiamo migliorata con risultati immediati...Consigliatissimo.

Roberto Calvi

11:35 28 Jul 22

Sono uscito la domenica dopo messa in sella di Marco. Pedalata sin da subito più "rotonda "e sensazioni positive nonostante abbia fatto solo un'uscita ed abbia percorso 70 km. Direi che la nuova posizione è più che azzeccata. Ottimo Marco !

Gabriele Brusa

09:37 13 Jul 22

Lascio questa recensione a più di un mese dalla visita: ho avuto modo di fare diverse uscite in bici e verificare bene la bontà del posizionamento. Posso dichiararmi del tutto soddisfatto, il problema al ginocchio che avevo è del tutto scomparso, e mi sento notevolmente più comodo. Da completo ignorante, mi pare davvero notevole quanta differenza possa fare una manciata di millimetri, regolati con cognizione di causa.

CINZIA BELLOTTI

10:23 30 May 22

Prima volta per me.. ero un po scettica.. ho trovato tanta gentilezza e molta professionalità. Marco e proprio bravo. Mi ha sistemato ciò che non andava in bici e mi ha consigliato degli esercizi da fare per poter risolvere il mio problema di retroversione bacino. Lo consiglio. Se avete problemi in bici da corsa non aspettate andate da Marco .. lo consiglio

Davide Di Gregorio

07:30 07 May 22

Prima volta che svolgo una visita del genere. Marco e’ una persona seria e preparatissima e se avete problemi di postura sulla vostra bici, non esitate a contattarlo . Esperienza per me eccezionale

Domenico Antioco

12:34 22 Apr 22

Marco Gatti è una persona preparata, appassionata del suo lavoro e offre ai suoi clienti , con educazione e attenzione, l'esperienza maturata in tanti anni di lavoro nel mondo del ciclismo. Sempre disponibile trova sempre il tempo per aiutarti anche dopo la visita e la messa in sella. Consigliato.Dopo quasi due anni continuo ad usare le bici regolate da Marco, ed ogni uscita è sempre un piacere. Non ho più avuto un problema.. Tra l'altro in lui ho trovato sempre un riferimento quando avevo necessità di capire qualcosa che riguardasse il fantastico mondo del ciclismo. Ultimamente sto seguendo i suoi piani di allenamento: beh, che dire, uno spettacolo. Da quando seguo le sue schede e ascolto i suoi consigli, so quello che sto facendo e i risultati, in termini di prestazioni e consapevolezza del proprio corpo, si vedono.

augusto mariotti

15:43 12 Apr 22

Dopo due anni di pigrizia ciclistica mi sono iscritto all' Amstel Gold Race amatoriale, pur non essendo affatto in forma. Mi sono rivolto a Bici Lab per eseguire il test del VO2max per programmare gli allenamenti e dopo 3 mesi di tabelle ho preso il via alla gara. Un successo, portata a termine con un buon tempo e senza arrivare distrutto malgrado il meteo pessimo.

Antonello Di Giovine

14:50 09 Apr 22

Ciao Marco, grazie per l’ottimo lavoro fatto sulla mia bici e su di me, nonostante la mia bici, non sia adatta come misura e altezza alla maia persona.Ho potuto notare il tuo lavoro fatto alla perfezione in modo che la bici possa andare bene lo stesso, grazie di tutti i consigli che mi hai dato spero presto di vederci per la messa in sella di una bici nuova adatta a me… grazie buon lavoro 😉

Mario Romano

10:35 05 Apr 22

Marco Gatti è un professionista serio e preparato, attento al minimo dettaglio.Ho fatto sia il bike fitting che il test VO2 max.La mia comodità, posizione in sella e performance sono migliorate notevolmente.Consigliato per chiunque pratichi ciclismo a qualsiasi livello.

davidemtb2

07:44 31 Mar 22

Ottimo professionista di gran esperienza, preciso e risolutivo. Dopo un breve periodo di adattamento alla nuova posizione, posso confermare l’ottimizzazione e l’efficacia nella pedalataSuper consigliato

Nicolò Segaloni

08:06 13 Mar 22

Esperienza positiva sia dal punto di vista professionale, sua da quello umano. Ho trovato un professionista disponibile che mi ha illustrato e spiegato passo per passi le varie analisi svolte ed i risultati derivanti. Adesso non resta che pedalare!

Antonio Lippiello

06:41 23 Feb 22

Sono Antonio, mi scuso per la lunghezza della recensione ma la mia storia è particolare.Mi sono rivolto a Marco Gatti su consiglio di un amico.Sono nato con un grave problema al braccio sinistro e nonostante tutto la bici è la mia passione.I problemi in bici chiaramente sono molteplici, posizione del busto, enorme differenza di spinta fra gamba destra e sinistra e "modo" di spingere. Asimmetrie che mi causavano dolori e problemi di varia natura.Marco con il mio caso è partito da zero. Nulla di scritto che potesse aiutarlo a capire come migliorare il mio stare in bicicletta, solo la sua preparazione.Grazie ai test svolti sul suo simulatore mi ha indirizzato nell'acquisto della bicicletta adatta, ed effettuato il successivo posizionamento.Percorro circa 6000 km l'anno, sono felice di aver incontrato Marco, grazie al suo lavoro in bicicletta sono rinato. Professionale, gentile e con una preparazione fuori dal comune.

Paolo Maestri

17:22 20 Feb 22

Ho fatto visita a Marco agli inizi di febbraio perchè avevo dolori al collo e dopo una attenta visita biomeccanica, mi ha consigliato di cambiare il manubrio e mi ha riposizionato le tacchette. In questo modo mi ha risolto i problemi al collo e la mia pedalata e molto più forte ed efficace.Ringrazio ancora Marco e lo consiglio a tutti.

Massimo Di Persio

18:41 29 Dec 21

Premetto che non era il mio primo test biomeccanico, quindi posso sicuramente fare un confronto con quelli fatti in precedenza. Senza dubbio Marco sa il fatto suo, e nel contempo ti illustra in dettaglio le fasi e le modalità di come andrà ad eseguire il suo lavoro. Con semplicità ti fa capire cose apparentemente complesse da spiegarsi....In tutta onestà posso affermare che nel mio caso ha fatto un buon lavoro. Per il momento ho pedalato solo su ciclosimulatore, ma la sensazione è di quelle più che positive! Aspetto solo di fare uscite lunghe su strada per poter confermare le mie prime impressioni. Grazie Marco!

FEDERICO GIUNTA

21:49 20 Dec 21

Marco ottimo biomeccanico, sa fare bene il suo lavoro, preciso, nel mio caso devo ringraziarlo anche per avermi risistemato la posizione dopo che un meccanico me l'aveva modificata per cambiarmi la sella.consigliato

Michele Loria

05:50 01 Nov 21

Ho iniziato da poco a pedalare dopo un intervento al ginocchio...dopo aver riscontrato dei problemi nella pedalata ho deciso di contattare Bici Lab..Ottimo professionista e simpaticissima persona...ha risolto i miei problemi con una messa in sella molto precisa e attenta...Consigliatissimo a tutti, soprattutto a chi sale per le prime volte su una bici...per iniziare è molto meglio investire sulla propria salute ed evitate danni articolari...

Pierluigi Nalin

11:47 06 Oct 21

Esperienza molto positiva. L' assetto precedente era stato definito al momento dell'acquisto della bici da parte del venditore utilizzando software della casa produttrice. Marco, dopo una accurata visita biomeccanica, ha cambiato in modo rilevante l'assetto (altezza sella, lunghezza attacco manubrio, tacchette) spiegandomi i concetti alla base di un corretto posizionamento. Dopo solo qualche giorno sono partito per una gara di ultracycling (4500Km) senza alcun problema posturale. Devo solo ringraziarlo e dispiacermi di avere pedalato così a lungo in una posizione sbagliata.

Bonetti Flavio Francesco

09:55 16 Sep 21

Sono andato da Marco dopo aver subito un brutto incidente stradale. All'inizio con la sua impostazione non mi trovavo molto bene (tanto è vero che mi sono fatto molte domande) poi però col passare del tempo e conseguente adattamento, ho notato miglioramenti continui. Oggi posso confermare che ha avuto ragione lui e in bici ci sto molto bene. Consigliato

Davide Caputo

06:51 11 Sep 21

Il Dott. Marco Gatti lo ritengo una persona molto professionale, cordiale e ti mette a tuo agio; risponde a tutte le tue domande dandoti spiegazioni semplici e valide. Domani proverò i cambiamenti da lui effettuati sulla mia bici da corsa. Poi Vi saprò dire con precisione dopo i componenti che mi ha detto di sostituire. Saluti.

Gianluca Gilardi

15:47 04 Aug 21

Qualità, competenza e cortesia. Con un'analisi accurata e regolazioni finanche micrometriche (delle tacchette delle scarpe), Marco mi ha risolto problemi grandi e piccoli della postura in bicicletta, rendendo gli allenamenti più divertenti e anche più performanti.Raccomando decisamente di fargli una visita. Sarà un investinento su voi stessi ben fatto.

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