Categoria: blog

La biomeccanica sul “ciclosimulatore”

La biomeccanica è meglio farla sulla propria bici o su di un ciclosimulatore? Questa è la domanda che leggo più spesso in rete e soprattutto sui social. E la risposta …

Marco Gatti Ottobre 11, 2021

Stretching Rinforzo-Bblocco ischio-crurali: fare allungamenti in modo corretto (VIDEO)

Quando parliamo di “ischio-crurali”, intendiamo un gruppo di muscoli che risiede nella parte posteriore della coscia. Questi muscoli sono il bicipite femorale, il semitendinoso ed il semimembranoso. Il bicipite femorale …

Marco Gatti Gennaio 11, 2021

Calcolo della soglia anaerobica con l’analisi del VO2

La soglia anaerobica potrebbe essere definita quell’intensità di esercizio fisico alla quale il metabolismo aerobico non è più in grado (da solo) di sostenere le richieste di ATP dei muscoli …

Marco Gatti Aprile 15, 2019

Schiena perfetta, posizione perfetta

Molte volte mi capita di sentire i ciclisti che vengono al Bici Lab frasi di questo tipo: “come mai in sella non sono “bello” da vedere come Michele Bartoli?“ Effettivamente, …

Marco Gatti Marzo 25, 2019

Biomeccanica differente per gemelli monozigoti

Quando parlo di BIOMECCANICA, insisto sempre sul concetto dell’individualità. Ovvero ogni persona, con la sua postura, le sue caratteristiche, le sue attitudini avrà una posizione in sella assolutamente personale e …

Marco Gatti Marzo 18, 2019

La visione dell’insieme

Quando parlo di tabelle, uso sempre l’esempio della torta e dei suoi ingredienti. Ora volevo soffermarmi su questo concetto partendo da un esempio pratico. Vedo ormai quasi quotidianamente sui gruppi …

Marco Gatti Marzo 11, 2019

L’importanza del recupero

Ricordo quando facevo triathlon e approcciai il mio primo ironman. Nonostante stessi già studiando per fare questo lavoro, avevo deciso di non prendere rischi. Mi auto-allenavo ma volevo la supervisione …

Marco Gatti Marzo 4, 2019

I principi di una corretta preparazione atletica

Pianificare una stagione atletica, nel ciclismo, non è affatto facile. Specie quando ci proponiamo obiettivi ambiziosi. E per ambiziosi, non mi riferisco al “vincere le olimpiadi”. Basta solo fare …

Marco Gatti Febbraio 25, 2019

Le gambe bruciano, i muscoli si gonfiano, il cuore batte nelle tempie

Quante volte ti sarà successo di essere a tutta. Di sentire le gambe bruciare. I muscoli che si gonfiano fino quasi ad esplodere. Il cuore che batte nelle tempie. Sensazioni …

Marco Gatti Febbraio 18, 2019

Le fasce di lavoro espresse in WATT

Abbiamo parlato delle fasce di lavoro espresse in BPM, frutto di calcoli matematici dopo un test di soglia. Ebbene ormai è risaputo che allenarsi con il cuore non è una …

Marco Gatti Febbraio 11, 2019

Bici Lab

4.8

Based on 91 reviews

Ready to review?

Massimo Di Persio

18:41 29 Dec 21

Premetto che non era il mio primo test biomeccanico, quindi posso sicuramente fare un confronto con quelli fatti in precedenza. Senza dubbio Marco sa il fatto suo, e nel contempo ti illustra in dettaglio le fasi e le modalità di come andrà ad eseguire il suo lavoro. Con semplicità ti fa capire cose apparentemente complesse da spiegarsi....In tutta onestà posso affermare che nel mio caso ha fatto un buon lavoro. Per il momento ho pedalato solo su ciclosimulatore, ma la sensazione è di quelle più che positive! Aspetto solo di fare uscite lunghe su strada per poter confermare le mie prime impressioni. Grazie Marco!

FEDERICO GIUNTA

21:49 20 Dec 21

Marco ottimo biomeccanico, sa fare bene il suo lavoro, preciso, nel mio caso devo ringraziarlo anche per avermi risistemato la posizione dopo che un meccanico me l'aveva modificata per cambiarmi la sella.consigliato

Michele Loria

05:50 01 Nov 21

Ho iniziato da poco a pedalare dopo un intervento al ginocchio...dopo aver riscontrato dei problemi nella pedalata ho deciso di contattare Bici Lab..Ottimo professionista e simpaticissima persona...ha risolto i miei problemi con una messa in sella molto precisa e attenta...Consigliatissimo a tutti, soprattutto a chi sale per le prime volte su una bici...per iniziare è molto meglio investire sulla propria salute ed evitate danni articolari...

Pierluigi Nalin

11:47 06 Oct 21

Esperienza molto positiva. L' assetto precedente era stato definito al momento dell'acquisto della bici da parte del venditore utilizzando software della casa produttrice. Marco, dopo una accurata visita biomeccanica, ha cambiato in modo rilevante l'assetto (altezza sella, lunghezza attacco manubrio, tacchette) spiegandomi i concetti alla base di un corretto posizionamento. Dopo solo qualche giorno sono partito per una gara di ultracycling (4500Km) senza alcun problema posturale. Devo solo ringraziarlo e dispiacermi di avere pedalato così a lungo in una posizione sbagliata.

Bonetti Flavio Francesco

09:55 16 Sep 21

Sono andato da Marco dopo aver subito un brutto incidente stradale. All'inizio con la sua impostazione non mi trovavo molto bene (tanto è vero che mi sono fatto molte domande) poi però col passare del tempo e conseguente adattamento, ho notato miglioramenti continui. Oggi posso confermare che ha avuto ragione lui e in bici ci sto molto bene. Consigliato

Davide Caputo

06:51 11 Sep 21

Il Dott. Marco Gatti lo ritengo una persona molto professionale, cordiale e ti mette a tuo agio; risponde a tutte le tue domande dandoti spiegazioni semplici e valide. Domani proverò i cambiamenti da lui effettuati sulla mia bici da corsa. Poi Vi saprò dire con precisione dopo i componenti che mi ha detto di sostituire. Saluti.

Gianluca Gilardi

15:47 04 Aug 21

Qualità, competenza e cortesia. Con un'analisi accurata e regolazioni finanche micrometriche (delle tacchette delle scarpe), Marco mi ha risolto problemi grandi e piccoli della postura in bicicletta, rendendo gli allenamenti più divertenti e anche più performanti.Raccomando decisamente di fargli una visita. Sarà un investinento su voi stessi ben fatto.

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