Il vo2max di alcuni atleti

Oggi volevo portarti ad esempio il vo2max di alcuni atleti, o meglio fenomeni della natura.

Tabelle VO2MAX atleti di tutto il mondo

Per darti un’idea ecco anche alcune donne:

Tabelle VO2MAX atlete di tutto il mondo

201Bene, non voglio smontarti ma questi sono valori irraggiungibili per noi.
Ecco una tabella che potrebbe esserci più d’aiuto.

Per gli uomini:

Per le donne invece:

Ricordati che l’allenamento può essere un fattore migliorativo solo in piccola parte, misurata fino al 20-30%.

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