Allenamento nel ciclismo- perché il recupero è molto importante

davidebagnoli

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Bici Lab

4.8

Basato su 171 recensioni

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lorenzo mettica

07:33 23 Mar 24

Esperienza che consiglio a tutti, Marco è un vero professionista e mi ha trattato come se lo fossi anch’io! Grazie ancora!

Claudio Tinti

18:23 09 Mar 24

Ottima esperienza sono stato da Marco la settimana scorsa per posizionatura biomeccanica.Marco è un professionista preciso e preparato.Grazie Marco

Greta Pontieri

13:24 07 Mar 24

Competenza, cortesia e professionalità

Martino Fumagalli

07:33 04 Mar 24

Viste le recensioni su questo sito, l'ho scelto per un test biomeccanico "serio" e competente per il mio posizionamento in bdc e gravel: un test così completo e davvero personalizzato non l'avevo mai fatto... Molto soddisfatto!!Quindi consigliabile!

Alessandro Caprera

20:17 18 Feb 24

Mi sono trovato molto bene. Competenza e cordialità.

Nicholas Tagani

10:31 15 Feb 24

Ho effettuato da Marco la mia prima visita biomeccanica.Non posso che raccomandarlo per serietà e competenza.Menzione d'onore anche per pazienza e disponibilità nel rispondere ad ogni mio dubbio. Grazie!

Inpersonal

09:43 15 Feb 24

Marco émolto professionale.

Gianluca Beghello

07:07 12 Feb 24

Francesco Cavalli

08:20 27 Jan 24

Mi sono affidato a BICILAB in quanto era da parecchio tempo che lamentavo dolori durante le uscite, già dalle prime uscite con nuovo assetto ho percepito sensazioni ottime e ho ripreso a pedalare con più voglia, consigliatissimo Marco onesto e professionaleVoto 10

GIANPIERO SANTORO

07:58 11 Jan 24

Professionalità e disponibilità al top. Consigliatissimo!

Davide Quarenghi

03:47 17 Dec 23

Professionale, simpatico e strumentazione all’avanguardia, il posto ideale per iniziare a pedalare in sicurezza! Lo consiglio!!

Michele di Girolamo

07:03 14 Dec 23

Marco è una persona molto precisa e attenta nel suo lavoro. Ha deciso di investire su strumentazione all’avanguardia e la qualità della messa in sella è indiscutibile. Assolutamente consigliato!

Giancarlo Potenza

07:58 29 Nov 23

😜👍

Massimiliano Chiapperini

15:25 28 Nov 23

Sono stato da Marco 15 giorni fa per un problema al bicipite femorale che non mi mollava da mesi e devo dire che ad oggi il mio problema è quasi sparito completamente devo solo abituarmi alla nuova posizione, grazie alla sua competenza e puntiglioso nel risolvere le problematiche del ciclista.Negli anni non è la prima visita che faccio da lui ma lo posso consigliare alla grande,sicuramente visto la preparazione che ha in materia e dalle ultime tecnologie che ha nel suo centro

ahmed nasri

12:45 26 Nov 23

Gianpietro Barbieri

13:11 23 Nov 23

Sono stato recentemente per il posizionamento in sella della nuova bdc.Marco è un gran professionista, preparato e competente prodigo di consigli e aneddoti grazie alla sua pluriennale esperienza al seguito del Giro d'italia. I consigli seguono anche dopo la visita tramite la sua newsletter. Lo consiglio caldamente!! Gianpietro.

Paolo Chiarle

07:18 18 Nov 23

Antonio Coletta

07:48 14 Nov 23

Persona gentile e professionale

Emanuele Bena

17:41 11 Nov 23

Prima di comprare una bici nuova, è meglio scoprire quale sia la taglia migliore. Con il simulatore di Bici Lab si hanno le idee molto più chiare. Un lavoro di quasi due ore per uscire con la ricetta perfetta!

Lorenzo

10:30 09 Nov 23

Ottima esperienza con Bici Lab. Siatemata la posizione per due bici. In entrambi i casi già dai primi km ho notato da subito un miglioramento della pedalata e della posizione. Consigliato.

Mirco Bianco

11:20 13 Oct 23

Visita di biomeccanica completa e assetto su bici eseguiti con molta professionalità. Attenzione ai minimi dettagli. Marco molto disponibile a soddisfare qualsiasi domanda o dubbio. Verificato il posizionamento su bici come consigliato e riscontrato massima efficacia e resa, quindi consiglio di provare il centro BiciLab.

Salvatore Santi Chiofalo

14:16 12 Oct 23

Messo in sella e regolazione tacchette con precisione e meticolosità grazie anche agli strumenti innovativi che utilizza…lo consiglio vivamente anche a coloro che hanno iniziato da poco… Denaro speso bene….

Giuliano Ruggi

06:05 10 Oct 23

Esperienza super positiva per posizionatura Biomeccanica! Un professionista in tutto e per tutto!

Andrea Quadro

16:59 09 Oct 23

Professionalità, competenza e disponibilità invidiabili. Non posso che consigliarlo a tutti

Simone Borgnis

06:57 02 Oct 23

Ho conosciuto Marco attraverso Internet e ho deciso di fare la visita bio-meccanica visto che sono passato dopo anni di ebike a una Mtb muscolare. È una persona molto competente con tecnologie all’avanguardia, dopo la regolazione della bicicletta ho fatto 3 uscite, e le sensazioni sono ottime. Mi sta inoltre aiutando a risolvere un problema relativo all’altezza del manubrio, così da rendere la bicicletta davvero perfetta. È molto chiaro nelle spiegazioni e sempre disponibile a chiarire dubbi o incertezze

Paolo Bonini

06:38 25 Sep 23

mi sono rivolto a BICILAB per una visita biomeccanica lo scorso 9 settembre. ho atteso un pò di settimane prima di scrivere questa recensione per tastare con mano l'efficacia della messa in sella eseguita da Marco. beh, devo dire che è stata perfetta. sono spariti i problemi che lamentavo e finalmente posso pedalare tranquillo anche per diverse ore. Marco ha le competenze e le attrezzature necessarie per svolgere il suo lavoro nel migliore dei modi. APPROVED :-D

maurizio gatti

11:19 21 Sep 23

Ottima esperienza riportato piccole modifiche alla bici ma con un buon risultato

Gandini_69

21:06 29 Aug 23

Oggi sono stato da Bici Lab, MARCO GATTI è persona schietta è competente.Visita SUPER ACCURATA con STRUMENTAZIONE DI ALTISSIMO LIVELLO, MASSIMA DISPONIBILITÀ al CONFRONTO CON IL CLIENTE.Mi sono trovato BENISSIMOUN GRAZIE DOVEROSO, lo CONSIGLIO A TUTTI.

Fisio 360

15:34 20 Aug 23

Ho fatto con Marco tre messe in sella negli ultimi 5 anni, la mia esperienza è positiva. Sia con bici da corsa che con bici da crono il posizionamento è stato perfetto e ha migliorato il mio modo di pedalare, evitando dolori fastidiosi. Consigliato

Samuele Lovaglio

06:11 12 Aug 23

Con analisi biomeccanica base e le relative regolazioni alla mia bicicletta in poche uscite si sono risolti i piccoli fastidi che avevo, dolore al ginocchio e alla spalla e inoltre anche la sensazione di comodità in sella e manovrabilità della bicicletta è aumentata. Grazie mille Marco.

Davide Orlandi

14:27 29 Jul 23

Preciso puntiglioso e molto professionale Marco è riuscito ad eliminare tutti i miei problemi, lo consiglio nel modo più assoluto.

franco di biase

13:03 26 Jul 23

professionista serio e preparato 👍👍

Daniele Favalli

09:02 24 Jul 23

Persona molto preparata posizione in bici perfetta ci tornerò sicuramente grazie mi ai dato la felicità di tornare a pedalare. Fatta posizione ciclocross perfetta sono uscito oggi volavo posizione fantastica consiglio a tutti è bravissimo 👏👏👏 ci rivedremo ancora grazie

Fabio Fabio

13:34 22 Jul 23

Professionista competente, serio ed onesto. Venivo da un basic bike fitting ed avevo problemi ad un ginocchio. Devo dire che dopo i primi giri, quello specifico dolore al ginocchio é passato e riesco anche a spingere meglio dato che la mia velocità di "crociera" é aumentata. Che dire, lo consiglio vivamente! Grazie Marco!

Fabrizio Martinelli

16:02 06 Jul 23

Mi sono affidato a Marco consigliatomi da un amico e il risultato è stato molto molto soddisfacente. Ha migliorato la mia posizione in bici migliorando la mia esperienza di pedalata. Lo consiglio a tutti quelli che vogliono come me iniziare a pedalare in modo corretto.

ceccodeipalazzi

16:01 10 Jun 23

Io non mi sono trovato per niente con il suo posizionamento in bici. Sono andato da lui con dei problemi e col nuovo posizionamento,sella alzata di 1 cm, ne ho avuti altri ben peggiori che mi hanno fatto stare fermo per un paio di settimane finché non mi sono rivolto ad un altro biomeccanico che mi ha messo in una posizione più conservativa. Non tutti siamo fatti per posizioni estreme come i pro.

Massimiliano Franco

07:24 22 May 23

Marco mi ha fatto un ottima impressione e ha lavorato molto bene attorno alle due bici dopo una dettagliata analisi, fornendo tutte le informazioni necessarie e completando quando facevo ulteriori domande di chiarimento. Mi sono trovato molto bene ed è molto professinale. Io non ho confronti ma non mi manca nulla di quello che mi aspettavo o mi serviva. Vediamo nelle prossime uscite le sensazioni. Molto contento.

davide de sabato

05:45 07 May 23

Premetto di non essere un ciclista professionista,ma comunque dopo aver avuto un confronto,senza negare il mio scetticismo, e relativa analisi biomeccanica,provando su strada le regolazioni fatte da Marco durante la visita presso il suo studio ho capito che tutte le problematiche,e i dolori sia muscolari che ossei,dei quali non ho più alcun riscontro, erano dovuti a una grave ed errata postura.Sarà forse un caso ma ultimamente mi ritrovo a percorrere centinaia di Kilometri,per ogni uscita, senza avere ne stanchezza ne risentimenti di vario genere.Grazie Marco.

Federico Rigato

12:29 28 Apr 23

Ho scelto di affidarmi a Marco su consiglio di un amico. Marco oltre al aver decisamente migliorato la mia posizione mi ha spiegato i miei problemi posturali e l'effetto sull'andamento in bici. L'analisi biomeccanica iniziale mi ha impressionato perchè sapevo di non essere perfettamente simmetrico ma la realtà mi ha sorpreso. Lo consiglio a tutti quelli che decidono di fare molti km in bici!

Marco Zanetti

07:03 02 Apr 23

E' la seconda volta che torno da Marco, apprezzo la sua competenza, i suoi consigli di buon senso e la sua onestà intellettuale che condivide la mia passione di "amatore" del Ciclo, grazie.

Alessandro Bellaville

17:46 29 Mar 23

Marco Gatti è un professionista esemplare, sempre disponibile per un consiglio e impeccabile nel suo lavoro; la cosa che a me personalmente piace, è che durante le prove e le modifiche ti spiega perché lo fa e come lo fa... un plauso va al "post servizio" in cui Marco è sempre disponibile ad un consiglio o a fugare ogni dubbio, se qualcuno mi di avere bisogno di un Biomeccanico, lo manderei senza alcun dubbio al Bici Lab di Marco Gatti.Grazie ancora Marco!!

carlo gea (Strategy)

10:19 25 Mar 23

Ho deciso di fare il test più per curiosità che per reali problematiche in sella e non posso dire altro se non che mi si è aperto un mondo. Esperienza davvero illuminante e Marco è una persona molto preparata e appassionata con la quale è un piacere chiacchierare.

Roberto Roberto

11:05 20 Oct 22

Ho contattato Marco per una visita approfondita.Ho trovato una persona competente, precisa e molto disponibile.Nonostante avessi giá una buona posizione in sella con l'aiuto di Marco l'abbiamo migliorata con risultati immediati...Consigliatissimo.

luca fregnan

16:47 17 Oct 22

Mi sono trovato molto bene ..professionale e preparato ..ottimo lavoro .. bici perfetta e dolori alla schiena passati ..!!!! Grazie a presto

Roberto Calvi

11:35 28 Jul 22

Sono uscito la domenica dopo messa in sella di Marco. Pedalata sin da subito più "rotonda "e sensazioni positive nonostante abbia fatto solo un'uscita ed abbia percorso 70 km. Direi che la nuova posizione è più che azzeccata. Ottimo Marco !

Gabriele Brusa

09:37 13 Jul 22

Lascio questa recensione a più di un mese dalla visita: ho avuto modo di fare diverse uscite in bici e verificare bene la bontà del posizionamento. Posso dichiararmi del tutto soddisfatto, il problema al ginocchio che avevo è del tutto scomparso, e mi sento notevolmente più comodo. Da completo ignorante, mi pare davvero notevole quanta differenza possa fare una manciata di millimetri, regolati con cognizione di causa.

CINZIA BELLOTTI

10:23 30 May 22

Prima volta per me.. ero un po scettica.. ho trovato tanta gentilezza e molta professionalità. Marco e proprio bravo. Mi ha sistemato ciò che non andava in bici e mi ha consigliato degli esercizi da fare per poter risolvere il mio problema di retroversione bacino. Lo consiglio. Se avete problemi in bici da corsa non aspettate andate da Marco .. lo consiglio

Davide Di Gregorio

07:30 07 May 22

Prima volta che svolgo una visita del genere. Marco e’ una persona seria e preparatissima e se avete problemi di postura sulla vostra bici, non esitate a contattarlo . Esperienza per me eccezionale

Domenico Antioco

12:34 22 Apr 22

Marco Gatti è una persona preparata, appassionata del suo lavoro e offre ai suoi clienti , con educazione e attenzione, l'esperienza maturata in tanti anni di lavoro nel mondo del ciclismo. Sempre disponibile trova sempre il tempo per aiutarti anche dopo la visita e la messa in sella. Consigliato.Dopo quasi due anni continuo ad usare le bici regolate da Marco, ed ogni uscita è sempre un piacere. Non ho più avuto un problema.. Tra l'altro in lui ho trovato sempre un riferimento quando avevo necessità di capire qualcosa che riguardasse il fantastico mondo del ciclismo. Ultimamente sto seguendo i suoi piani di allenamento: beh, che dire, uno spettacolo. Da quando seguo le sue schede e ascolto i suoi consigli, so quello che sto facendo e i risultati, in termini di prestazioni e consapevolezza del proprio corpo, si vedono.Settembre 2022. Aggiorno questo post perché Dopo alcuni anni di conoscenza con Marco sento, nuovamente, la necessità di lasciare traccia e testimonianza della sua professionalità, competenza e capacità di aggiornarsi e offrire un servizio sempre più di alto livello. Grazie al piano di allenamenti che Marco ha saputo letteralmente cucire su di me e sulla mia intenzione di rimettermi in forma, oggi posso dire, alla fine del test di potenza, di essere soddisfatto. Ciro il test perché come quasi tutti i ciclisti ci piace fare i conti e confrontaci con dati tecnici ma , già le sensazioni che avevo in bici erano e sono di grande miglioramento.Grazie mille Marco.Agosto 2023: ho portato mio figlio da Marco. Come prevedibile, la sua professionalità e bravura hanno di nuovo colpito come il nuovo sistema di analisi in 3D che ci hanno lasciato letteralmente senza parole. L'esame è stato praticamente perfetto e lineare. Come sempre e nel suo stile, Marco è stato capace di spiegare con cristallina sincerità ciò che stava facendo rendendoci completamente partecipi, senza secondi fini, del suo operato e degli esiti. Mio figlio, adesso, riesce a godersi veramente la bici. Le foto, che allego, certificano la passione con cui svolge il suo lavoro.

augusto mariotti

15:43 12 Apr 22

Dopo due anni di pigrizia ciclistica mi sono iscritto all' Amstel Gold Race amatoriale, pur non essendo affatto in forma. Mi sono rivolto a Bici Lab per eseguire il test del VO2max per programmare gli allenamenti e dopo 3 mesi di tabelle ho preso il via alla gara. Un successo, portata a termine con un buon tempo e senza arrivare distrutto malgrado il meteo pessimo.

Antonello Di Giovine

14:50 09 Apr 22

Ciao Marco, grazie per l’ottimo lavoro fatto sulla mia bici e su di me, nonostante la mia bici, non sia adatta come misura e altezza alla maia persona.Ho potuto notare il tuo lavoro fatto alla perfezione in modo che la bici possa andare bene lo stesso, grazie di tutti i consigli che mi hai dato spero presto di vederci per la messa in sella di una bici nuova adatta a me… grazie buon lavoro 😉

Mario Romano

10:35 05 Apr 22

Marco Gatti è un professionista serio e preparato, attento al minimo dettaglio.Ho fatto sia il bike fitting che il test VO2 max.La mia comodità, posizione in sella e performance sono migliorate notevolmente.Consigliato per chiunque pratichi ciclismo a qualsiasi livello.

davidemtb2

07:44 31 Mar 22

Ottimo professionista di gran esperienza, preciso e risolutivo. Dopo un breve periodo di adattamento alla nuova posizione, posso confermare l’ottimizzazione e l’efficacia nella pedalataSuper consigliato

Nicolò Segaloni

08:06 13 Mar 22

Esperienza positiva sia dal punto di vista professionale, sua da quello umano. Ho trovato un professionista disponibile che mi ha illustrato e spiegato passo per passi le varie analisi svolte ed i risultati derivanti. Adesso non resta che pedalare!

Antonio Lippiello

06:41 23 Feb 22

Sono Antonio, mi scuso per la lunghezza della recensione ma la mia storia è particolare.Mi sono rivolto a Marco Gatti su consiglio di un amico.Sono nato con un grave problema al braccio sinistro e nonostante tutto la bici è la mia passione.I problemi in bici chiaramente sono molteplici, posizione del busto, enorme differenza di spinta fra gamba destra e sinistra e "modo" di spingere. Asimmetrie che mi causavano dolori e problemi di varia natura.Marco con il mio caso è partito da zero. Nulla di scritto che potesse aiutarlo a capire come migliorare il mio stare in bicicletta, solo la sua preparazione.Grazie ai test svolti sul suo simulatore mi ha indirizzato nell'acquisto della bicicletta adatta, ed effettuato il successivo posizionamento.Percorro circa 6000 km l'anno, sono felice di aver incontrato Marco, grazie al suo lavoro in bicicletta sono rinato. Professionale, gentile e con una preparazione fuori dal comune.

Paolo Maestri

17:22 20 Feb 22

Ho fatto visita a Marco agli inizi di febbraio perchè avevo dolori al collo e dopo una attenta visita biomeccanica, mi ha consigliato di cambiare il manubrio e mi ha riposizionato le tacchette. In questo modo mi ha risolto i problemi al collo e la mia pedalata e molto più forte ed efficace.Ringrazio ancora Marco e lo consiglio a tutti.

Massimo Di Persio

18:41 29 Dec 21

Premetto che non era il mio primo test biomeccanico, quindi posso sicuramente fare un confronto con quelli fatti in precedenza. Senza dubbio Marco sa il fatto suo, e nel contempo ti illustra in dettaglio le fasi e le modalità di come andrà ad eseguire il suo lavoro. Con semplicità ti fa capire cose apparentemente complesse da spiegarsi....In tutta onestà posso affermare che nel mio caso ha fatto un buon lavoro. Per il momento ho pedalato solo su ciclosimulatore, ma la sensazione è di quelle più che positive! Aspetto solo di fare uscite lunghe su strada per poter confermare le mie prime impressioni. Grazie Marco!

FEDERICO GIUNTA

21:49 20 Dec 21

Marco ottimo biomeccanico, sa fare bene il suo lavoro, preciso, nel mio caso devo ringraziarlo anche per avermi risistemato la posizione dopo che un meccanico me l'aveva modificata per cambiarmi la sella.consigliato

Michele Loria

05:50 01 Nov 21

Ho iniziato da poco a pedalare dopo un intervento al ginocchio...dopo aver riscontrato dei problemi nella pedalata ho deciso di contattare Bici Lab..Ottimo professionista e simpaticissima persona...ha risolto i miei problemi con una messa in sella molto precisa e attenta...Consigliatissimo a tutti, soprattutto a chi sale per le prime volte su una bici...per iniziare è molto meglio investire sulla propria salute ed evitate danni articolari...

Pierluigi Nalin

11:47 06 Oct 21

Esperienza molto positiva. L' assetto precedente era stato definito al momento dell'acquisto della bici da parte del venditore utilizzando software della casa produttrice. Marco, dopo una accurata visita biomeccanica, ha cambiato in modo rilevante l'assetto (altezza sella, lunghezza attacco manubrio, tacchette) spiegandomi i concetti alla base di un corretto posizionamento. Dopo solo qualche giorno sono partito per una gara di ultracycling (4500Km) senza alcun problema posturale. Devo solo ringraziarlo e dispiacermi di avere pedalato così a lungo in una posizione sbagliata.

Bonetti Flavio Francesco

09:55 16 Sep 21

Sono andato da Marco dopo aver subito un brutto incidente stradale. All'inizio con la sua impostazione non mi trovavo molto bene (tanto è vero che mi sono fatto molte domande) poi però col passare del tempo e conseguente adattamento, ho notato miglioramenti continui. Oggi posso confermare che ha avuto ragione lui e in bici ci sto molto bene. Consigliato

Davide Caputo

06:51 11 Sep 21

Il Dott. Marco Gatti lo ritengo una persona molto professionale, cordiale e ti mette a tuo agio; risponde a tutte le tue domande dandoti spiegazioni semplici e valide. Domani proverò i cambiamenti da lui effettuati sulla mia bici da corsa. Poi Vi saprò dire con precisione dopo i componenti che mi ha detto di sostituire. Saluti.

Gianluca Gilardi

15:47 04 Aug 21

Qualità, competenza e cortesia. Con un'analisi accurata e regolazioni finanche micrometriche (delle tacchette delle scarpe), Marco mi ha risolto problemi grandi e piccoli della postura in bicicletta, rendendo gli allenamenti più divertenti e anche più performanti.Raccomando decisamente di fargli una visita. Sarà un investinento su voi stessi ben fatto.

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