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Stretching Lombare: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo dei muscoli lombari. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching dei lombari. Andiamo subito al sodo: l’esercizio di stretching. …

Marco Gatti Agosto 13, 2018

Stretching Dorsale: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo dei muscoli dorsali. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching dei dorsali. Andiamo subito al sodo: l’esercizio di stretching. …

Marco Gatti Agosto 6, 2018

Stretching Scaleno posteriore: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo dello scaleno posteriore. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching dello scaleno posteriore. Andiamo subito al sodo: l’esercizio di …

Marco Gatti Luglio 30, 2018

Stretching Muscoli laterali del collo: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo dei muscoli laterali del collo. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching dei muscoli laterali del collo. Andiamo subito …

Marco Gatti Luglio 23, 2018

Stretching Muscoli posteriori del collo: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo dei muscoli posteriori del collo. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching dei muscoli posteriori del collo. Andiamo subito …

Marco Gatti Luglio 16, 2018

Stretching Peroneo: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo del peroneo. E’ il muscolo laterale della gamba. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching del peroneo. Andiamo subito …

Marco Gatti Luglio 9, 2018

Stretching Fascia plantare: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo della fascia plantare. Sono i muscoli nella parte inferiore del piede. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching della …

Marco Gatti Luglio 2, 2018

Stretching Tensore della fascia lata: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo del tensore della fascia lata. Sono i muscoli laterali esterni della coscia. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching …

Marco Gatti Giugno 30, 2018

Stretching Tibiale anteriore: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo del tibiale anteriore. Sono i muscoli anteriori della gamba. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching del tibiale anteriore. …

Marco Gatti Giugno 25, 2018

Stretching Adduttori: come farlo in modo corretto (VIDEO)

Oggi parliamo dei muscoli adduttori. Nell’articolo troverete informazioni su come svolgere l’esercizio, per quanto tempo e perché è importante fare stretching degli adduttori. Andiamo subito al sodo: l’esercizio di stretching. QUANDO …

Marco Gatti Giugno 18, 2018

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