L’importanza della valutazione posturale in Bici Lab
Come i protocolli funzionali possono aiutare a risolvere i problemi comuni
La valutazione posturale è un’attività fondamentale per capire l’origine dei problemi comuni legati alla bicicletta. In Bici Lab, utilizziamo un rigoroso protocollo di lavoro, per indirizzare i clienti verso la soluzione migliore per il loro benessere.
In questo articolo esploreremo perché un’analisi posturale è così importante e come i nostri protocolli funzionali possono aiutare a risolvere i problemi comuni.
Perché è importante una valutazione posturale di partenza?
La valutazione posturale è un’attività fondamentale perché ci permette di capire come il nostro corpo si muove e come questo influenza la nostra salute. Una postura scorretta può causare una serie di problemi in bicicletta, ad esempio:
- Dolore alla schiena
- Dolore al collo
- Dolore al ginocchio
- Dolore alla pianta dei piedi
- Dolori asimmetrici (di seduta sulla sella, di appoggio su di una mano)
Una valutazione posturale ci permette di identificare le cause specifiche dei problemi e di indirizzare i clienti verso la soluzione migliore per il loro benessere.
Il protocollo di Bici Lab
In Bici Lab utilizziamo un protocollo molto rigoroso, a cascata. Utilizziamo prima di tutto un esame baropodometrico dell’appoggio dei piedi e della distrubuzione dei pesi del corpo, un’analisi cinematica 3D e un’analisi dell’attivazione muscolare tramite EMG di superficie per capire come il corpo si muove e come questo influenza la salute.
I nostri protocolli funzionali includono:
- analisi dell’appoggio dei piedi in spontaneo e a piedi uniti
- analisi della distruzione dei pesi
- analisi del cammino: per identificare eventuali rotazioni
- analisi della postura statica: per capire come il corpo si mantiene in equilibrio
- elasticità in flessione: della schiena per valutare la flessibilità della colonna vertebrale
- mobilità delle spalle: per capire se ci sono limitazioni nella mobilità delle spalle
- mobilità cervicale: per valutare la mobilità del collo e capire se ci sono limitazioni
- occlusione dentale: per valutare se ci sono problemi all’occlusione dentale
Con questi protocolli funzionali, siamo in grado di individuare le cause specifiche dei problemi quindi di partire con la fase di pedalata con chiare le cause dei problemi nella pedalata. Ciò può influire quindi tutte le scelte che verranno fatte durante l’analisi biomeccanica.
Inoltre, possiamo consigliare esercizi di stretching e di rafforzamento muscolare per migliorare la postura e prevenire infortuni.
Conclusione
La valutazione posturale è un’attività fondamentale per capire l’origine dei problemi comuni legati alla bicicletta. Partire con un’analisi posturale vuol dire partire con il piede giusto per migliorare in bicicletta.
