TABELLE DI ALLENAMENTO

Le tabelle di allenamento abbinate ad un test di soglia anaerobica sono gli strumenti ideali per una stagione sportiva al top.

Gli stage effettuati alla Bike Academy di Davide Cassani, a stretto contatto con i migliori preparatori atletici del mondo, ci hanno permesso di conoscere tutti i segreti dell’ allenamento nel ciclismo e la loro evoluzione nel tempo.

L’esperienza diretta sul campo con l’ allenamento personalizzato ci ha permesso inoltre di capire come questi schemi possono essere adattati e sfruttati anche per un amatore.
Se abbiamo l’agonismo nel sangue, se vogliamo andare più forte in gara che in allenamento, se overtraining e supercompensazione sono solo un effetto casuale del nostro allenamento, dobbiamo rivolgerci ad un professionista che ci guidi in maniera distaccata e razionale nell’inseguimento dei nostri obiettivi.

Bici Lab, grazie ad un protocollo ampiamente testato e condiviso, può seguire tutta la tua stagione atletica. Dai primi passi alla gara della vita.

Bici Lab si propone di realizzare piani di allenamento personalizzati. Le tabelle saranno estremamente mirate nei contenuti, nella durata e nel modo di erogazione. In maniera tale che ognuno possa trovare la formula più adatta alle proprie esigenze.
Puoi scegliere anche di avere le tabelle online cliccando sul pulsante in basso a destra.
In questo caso è previsto un colloquio telefonico iniziale in cui andiamo a fissare meglio tutte le informazioni che ci hai dato. Così anche chi è impossibilitato nel raggiungere fisicamente il laboratorio, può comunque usufruire al meglio dei nostri servizi.

Tabelle di allenamento personalizzate

 

DETTAGLI DEL SERVIZIO

  • Tabelle ONLINE: è prevista una assistenza di base.
  • Viene rilasciata una cartella di lavoro con le tabelle per il periodo prescelto e la legenda di come si effettuano tutti i vari lavori nelle relative fasce di lavoro.
  • Costo:
    130€ (3 mesi)
    230€ (6 mesi)
    420€ (1 anno)
  • Tabelle LIVE: è prevista una assistenza personalizzata.
  • Viene rilasciata una cartella di lavoro con le tabelle per il periodo prescelto e la legenda di come si effettuano tutti i vari lavori nelle relative fasce di lavoro.
  • Costo:
    250€ (3 mesi – comprensivo di un test di soglia)
    450€ (6 mesi – comprensivo di due test di soglia)
    840€ (1 anno – comprensivo di tre test di soglia)

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